Entspannungskurse  für  Kinder

Die Kurse in Progressiver Muskelentspannung (PMR) für Kinder finden in kleinen Gruppen statt. Sie sind für Kinder von 8-13 Jahren geeignet. Ab 13 Jahren können die Teenager an den klassischen Kursen teilnehmen.

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden während der Übungen die Muskeln der entsprechenden Muskelgruppen angespannt, die Spannung gehalten, wieder entspannt und nachgespürt. So wandern die Kinder durch den Körper, entspannen verschiedene Muskelgruppen und erhalten so ein Gespür für den Körper. Regelmäßig zu Hause angewendet üben sie sich zu konzentrieren, Gefühle wahr zu nehmen und sich selbst zu entspannen. So ist die Methode ein guter Begleiter beim Erwachsenwerden.

Die Übungen werden kindgerecht anhand von Fantasiegeschichten angeleitet. 

Vor einem Kurs findet  jeweils ein Elternabend statt um Sie über Hintergründe, den Kurs, seinen Ablauf und über die unterstützende Rolle der Eltern zu informieren.  So können Sie Ihre Kinder zu Hause bei Ihren Übungen begleiten.

Termine für Kurse und Vorträge finden Sie hier.